loading...

12 Makanan yang Mengandung Vitamin D (No. 4 Paling Banyak)

Vitamin D identik dengan sinar matahari. Kulit yang terpapar sinar

Pengurus
makanan-yang-mengandung-vitamin-d-doktersehat

Vitamin D identik dengan sinar matahari. Kulit yang terpapar sinar matahari secara otomatis akan menghasilkan vitamin D alami, yang mana vitamin D sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain sinar matahari, vitamin D bisa ditemukan pada sejumlah jenis makanan. Apa saja makanan yang mengandung vitamin D? Apa pula manfaatnya?Manfaat...

Mengapa Tidur Penting Bagi Proses Detoksifikasi Tubuh?

Saat jam sudah cukup larut, ada baiknya kita tidak lagi

Pengurus
doktersehat-kesalahan-tidur-merusak-rambut

Saat jam sudah cukup larut, ada baiknya kita tidak lagi memaksakan diri untuk terus membuka mata atau melakukan aktivitas. Segeralah beranjak ke kasur untuk beristirahat. Banyak orang yang masih menyepelekan pentingnya waktu tidur bagi kesehatan tubuh. Padahal, tidur tidak hanya tentang menghilangkan rasa kantuk, melainkan juga mengembalikan energi tubuh, membuang...

Susun Menu Sahur Sehat Agar Puasa Makin Mantap

Selain niat tulus, menu sahur sehat menjadi salah satu penentu

Pengurus
Susun Menu Sahur Sehat Agar Puasa Makin Mantap

Selain niat tulus, menu sahur sehat menjadi salah satu penentu apakah seseorang bisa melaksanakan puasa dengan baik atau tersendat-sendat. Dengan mengonsumsi menu sahur sehat, diharapkan tubuh tidak akan mengalami kekurangan energi selama menjalani ibadah puasa.Selain menyediakan pasokan energi bagi tubuh, menu sahur sehat sebaiknya disusun agar menghindarkan kita menderita kelaparan...

Berbagai Cara Mengatasi Ketiak Basah yang Mengganggu

Ketiak basah akibat keringat berlebih tentu sangat mengganggu aktivitas dan

Pengurus
Berbagai Cara Mengatasi Ketiak Basah yang Mengganggu

Ketiak basah akibat keringat berlebih tentu sangat mengganggu aktivitas dan mengurangi rasa percaya diri. Apabila Anda mengalami kondisi tersebut, ada beberapa cara mengatasi ketiak basah yang dapat Anda lakukan.Ketiak basah sebenarnya bukanlah suatu kondisi yang dianggap berbahaya. Namun mungkin menyita perhatian khusus karena dapat mengganggu kegiatan sehari-hari, termasuk membuat Anda...

Tips Tetap Fit Selama Puasa

Bulan Ramadan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim sedunia.

Pengurus
doktersehat-pria-makanan-bergizi-sehat-sayur-buah-bahagia-diet-sindrom-metabolik

Bulan Ramadan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim sedunia. Selama satu bulan yang istimewa ini, dijanjikan pahala dan berkah yang berlimpah bagi mereka yang menjalankan kewajiban puasa dan memperbanyak ibadah.Di Indonesia, rata-rata orang berpuasa selama 14 jam, diawali dengan sahur sebelum waktu subuh dan diakhiri dengan berbuka puasa ketika...

Manfaat Zaitun dan Cara Mengolahnya

Buah zaitun sudah sejak lama dikenal memiliki segudang manfaat yang

Pengurus
Manfaat Zaitun dan Cara Mengolahnya

Buah zaitun sudah sejak lama dikenal memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Di banyak negara, buah ini umumnya digunakan saat sudah diolah menjadi minyak, misalnya untuk memasak, merawat kulit, hingga menutrisi rambut.Sebenarnya, manfaat dari buah zaitun tidak hanya bisa didapatkan dari minyaknya. Beragam olahan makanan yang menggunakan buah...

5 Tips Sehat Makan Gorengan

Gorengan masih menjadi makanan yang paling digemari di Indonesia. Selain

Pengurus
bahaya-gorengan-doktersehat

Gorengan masih menjadi makanan yang paling digemari di Indonesia. Selain dijadikan camilan, gorengan juga bisa dijadikan lauk yang nikmat, apalagi jika masih dalam kondisi hangat. Hanya saja, banyak orang yang menyebut gorengan sebagai makanan yang tidak baik bagi kesehatan. Lantas, apakah ada cara yang bisa kita lakukan agar tetap sehat...

Jenis Penyakit Tidak Menular dan Pencegahannya Saat Arus Balik

Saat melakukan arus balik sederet gangguan sering terjadi dan menyebabkan

Pengurus
doktersehat gangguan arus balik

Saat melakukan arus balik sederet gangguan sering terjadi dan menyebabkan banyak sekali masalah. Gangguan yang sering terjadi saat arus balik adalah kondisi fisik yang menurun akibat penyakit tidak menular yang berbahaya dan bisa menyebabkan gangguan yang cukup serius pada tubuh.Agar perjalanan ke kota bisa berjalan dengan lebih lancar, ada beberapa...

Mengenal Teh Biru, Jenis Teh Baru yang Tercipta dari Bunga

Minuman teh adalah salah satu jenis minuman populer di dunia,

Pengurus
doktersehat-teh-biru

Minuman teh adalah salah satu jenis minuman populer di dunia, tidak terkecuali Indonesia. Teh sendiri bisa dikatakan sebagai minuman wajib yang dikonsumsi hampir setiap hari oleh banyak orang.Selain itu, teh juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan fisik sehingga tak heran jika muncul berbagai macam jenis teh yang cukup menggugah...

Bahaya Darah Tinggi Saat Hamil dan Cara Mengatasinya

Tekanan darah merupakan salah satu hal yang perlu diawasi saat

Pengurus
Tips Memilih Obat Darah Tinggi

Tekanan darah merupakan salah satu hal yang perlu diawasi saat hamil, terutama bagi wanita yang memiliki tekanan darah tinggi sebelum hamil. Tekanan darah tinggi saat hamil dapat menyebabkan beberapa komplikasi kehamilan dan dapat berbahaya bagi ibu dan janin.Beberapa jenis darah tinggi selama kehamilanDarah tinggi selama kehamilan ada beberapa jenis, yaitu:1....